Ejercicios para
adelgazar
Por Proyecto Salón Hogar
# 9 Baja espalda
Sobre el suelo o sobre una banca
mirando hacia abajo, extiende los brazos y piernas hacia fuera
y recto como Superman volando en el aire. Simultáneamente
levanta los brazos y piernas unas cinco pulgadas del piso.
Sostén la posición unos minutos y repite.
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